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低脂又解馋的空气炸锅尖椒酿肉

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米粉不熬夜的厨房  米粉不熬夜
拯救了不爱吃尖椒的我
食谱来自某书：尖尖实验室

用料  

鸡胸肉 1块
尖椒 2个
老抽 1勺
生抽 1勺
淀粉 1勺
料酒 1勺
蚝油 1勺
食用油 1勺
黑胡椒 1勺
辣椒面 1勺
孜然粉 1勺

低脂又解馋的空气炸锅尖椒酿肉的做法  

  1. 把鸡胸肉剁碎

    低脂又解馋的空气炸锅尖椒酿肉的做法 步骤1

  2. 放入以下调料，都是一勺的量：生抽，老抽，蚝油，料酒，淀粉，辣椒面，孜然粉，黑胡椒，食用油

    低脂又解馋的空气炸锅尖椒酿肉的做法 步骤2

  3. 与鸡胸肉充分搅拌

    低脂又解馋的空气炸锅尖椒酿肉的做法 步骤3

  4. 准备两个尖椒，请无视旁边的生菜

    低脂又解馋的空气炸锅尖椒酿肉的做法 步骤4

  5. 尖椒切断去籽，接下来手动把鸡胸肉填入尖椒段中

    低脂又解馋的空气炸锅尖椒酿肉的做法 步骤5

  6. 空气炸锅180度10分钟，翻面再烤两三分钟出锅

    低脂又解馋的空气炸锅尖椒酿肉的做法 步骤6

小贴士

辣椒面可加可不加，有些尖椒本身就非常辣

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该菜谱发布于 2022-08-30 18:01:53
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