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空气炸锅烤鱼

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香菜吃饱饱的厨房  香菜吃饱饱
低脂版烤鱼，适合减肥的小伙伴们～

用料  

巴沙鱼 200g
洋葱 半个
香菇 3朵
金针菇
豆芽 1把
姜 4片
小葱 1根
香菜 少量

空气炸锅烤鱼的做法  

  1. 将巴沙鱼洗干净，放料酒生姜小葱腌制30分钟

    空气炸锅烤鱼的做法 步骤1

  2. 洗好切好烤鱼配菜

    空气炸锅烤鱼的做法 步骤2

  3. 将除了洋葱以外的烤鱼配菜焯熟

    空气炸锅烤鱼的做法 步骤3

  4. 烤鱼配料：一勺番茄酱+一勺郫县豆瓣酱+一勺生抽+一勺蚝油+1/3勺代糖+一勺辣椒粉+一勺芝麻+蒜末，淋热油

    空气炸锅烤鱼的做法 步骤4

  5. 锅底先铺一层洋葱

    空气炸锅烤鱼的做法 步骤5

  6. 用烤鱼调料涂抹在鱼身上

    空气炸锅烤鱼的做法 步骤6

  7. 185度，8分钟

    空气炸锅烤鱼的做法 步骤7

  8. 翻面，撒一点葱花香菜，185度8分钟

    空气炸锅烤鱼的做法 步骤8

  9. 出锅，将煮好的配菜拌在里面即可

    空气炸锅烤鱼的做法 步骤9

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该菜谱发布于 2022-08-31 18:38:43
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