记录给娃做的早餐2

Day91:水煮蛋、番薯小米牛奶糊、哈密瓜、蜜豆糍粑。新学期开学了 两个月没做过早餐了，手忙脚乱的一个早上。

Day92:全麦笋丝豆干饼、红枣银耳糊、哈密瓜。红枣打成糊不太好喝，全家都不喜欢喝，翻车了。

Day93:酒酿馒头夹土豆丝、玉米小米牛奶糊、葡萄。新的一周开始了，白天终于能过个清净日子了，专家说不能打骂孩子，我严重怀疑专家自己没有深度的养育过孩子 。

Day94:鸡腿、酒酿馒头、苹果、牛奶。新的一天开始了，继续搬砖吧。

Day95:虾仁芝士焗饭、葡萄牛奶露。今天早餐吃的特别快，可能是换了新的碗装，也可能是以前没吃过焗饭，吃的时候很新奇，除了披萨之外，饭也能拉丝。青豆玉米都是5.6月上市的时候多买点剥了冻冰箱的，现在吃依然很新鲜，我不喜欢买现成的玉米青豆粒，吃起来有股怪味。

Day96:蛋挞、火龙果、汤圆。早起和娃一起做饼干，所以早餐就简单解决了。娃说同学都送老师花，我们送点不一样的吧，那么我们就做最擅长的饼干吧。有时我很羡慕全职妈妈和有休息天的妈妈们，陪伴孩子的时间可以很长，我每晚10点多到家，娃都睡了，所以只有利用早上的时间，做一次饼干也要两个早上完成😂

Day97:馄饨、苹果、怪兽饼干。真快，明天又放假了😂

Day98:拇指生煎、柚子、牛奶。之前做发面生煎的时候，好多人问我早上几点起来做的😂那么这个拇指生煎做早餐真的很快手，直接饺子皮一包 ，可以晚上包好放冰箱，早上起来一煎就好，比煮碗面条还方便，其实就是包子状的煎饺😁

Day99:鸡蛋煎吐司、火龙果，牛奶。

Day100:鸡蛋芝士烤吐司、红薯小米糊。坚持在工作日给娃做早餐已经100天了，刚开始以为自己和以前一样，最多只能做几天，希望接下来的每个工作日自己依然能坚持下去，想想小学6年，初中3年，高中3年，路漫漫其修远兮，努力加油吧。

Day101:肉松海苔饭团、火龙果、核桃牛奶露。

Day102:旋风蛋糕卷、雪梨牛奶汁。

Day103:红薯、巧克力旋风卷、牛奶、猕猴桃。

Day104:南瓜丝饼、石榴、牛奶。女儿说昨天的松树画的好看，今天的火烈鸟也好看，儿子没等我拍照就迫不及待的吃了，每天花一点小心思，让早餐时间变的很快乐，不用催着起床刷牙洗脸，因为他们想快点看到早餐怎么做的，吃早餐的时候也不用催，基本每天不重样，每天都想尝尝啥味道，因为一份早餐，整个早上都是快乐的，早上的快乐大概率能一天都变的快乐。

Day105:肉丝手抓饼、梨、草莓酱酸奶。今天是草莓主题哦，再过两个月，新鲜草莓又开始了。

Day106:椰香小面包、柚子，草莓酱酸奶。发现奶香味比较浓的东西我家娃都比较喜欢吃，比如黄油量比较大的饼干、面包等 ，黄油、芝士、奶酪、淡奶油这些，国产奶制品企业为什么不多研发生产，每次买这些产品一边感慨又涨价了一边又担心进口的会不会携带病毒😂

Day107:薯条、石榴、玉米小米糊。记得前几年在零食店上过半年班，六一的时候有位妈妈来给娃买零食，结账时闲聊说起她的孩子，小学三年级了，没有吃过零食，那次是她第一次给娃买零食，有时候同学会送给他零食，他都不知道怎么打开吃，因为怕有各种添加剂和反式脂肪酸。听完我的第一感觉是有点可怜那孩子的，那位妈妈有点像害怕离婚而不结婚一样。不过可能人家培养的孩子是超自律的社会精英，我养的普通人吧。

Day108:南瓜馒头、猕猴桃、自制无糖酸奶。早饭时二娃问“妈妈，这个花朵馒头是用南瓜和面粉做的吗？”回答“是的，还有牛奶，你真厉害，没看到妈妈做就猜到了”，他说“因为我不懂的就问为什么啊”，这真是一个好习惯，虽然平时烦了点，一定要刨根问底的。

Day109:鲜肉烧麦、石榴，牛奶。娃说一天中最开心的时间是吃早饭、午饭还有睡觉。每个人都是不容易啊，无忧无虑的年纪过去了，也开始慢慢有烦恼了。

Day110:坚果烤圆饼、猕猴桃、自制酸奶。看了辛吉飞的“科技和狠活”太上头，所以买东西还是要学会看配料表，能家里做的就尽量自己做吧。

Day111:杂蔬面疙瘩、芒果、牛奶。

Day112:蔬菜鸡蛋荞麦面、提子、冬枣。天气渐冷，熬一锅浓高汤，分装好，平时煮面条、馄饨、火锅是都可以用，用冰格袋装好，用的时候剪几块，很方便。

Day113:粽子、煎蛋、提子、自制酸奶。天气渐冷，要多做些热乎乎的早餐了。

Day114:蔬菜鸡蛋饼、燕麦牛奶粥、猕猴桃。一忙就忘了发早餐打卡了，这会儿才想起来。

Day115:椰香蛋糕卷、南瓜小米牛奶糊、柚子。网红椰香蛋糕卷，有兴趣的朋友可以做一下，口感很不错，里面夹了沙拉酱和肉松，淡淡的甜加一点点咸再加点椰香味，绝绝子，我发现我家娃用打发蛋白的方法做的蛋糕都爱吃，但用泡打粉做的蛋糕像马芬之类的都不喜欢吃。

Day116:薯条、馄饨、苹果。早上有事，匆匆忙忙的一顿早餐。

Day117:红薯芝士饼、南瓜小米糊、桂圆。网上刷到的一个方子，没仔细看配方就跟着做了，做的时候发现饼皮很硬，揉都揉不开，不要说擀开了，再加水进去已经晚了 ，所以早上大家吃了一个厚厚的饼，现在网上的美食配方、视频，鱼龙混杂，上次刷到一个很火的拌面酱的做法，兴冲冲的买了一堆材料，结果拌起来超难吃，一股芝麻酱味，还有些故意把盐写多好几倍的，尝试新菜谱，要做好把家人当小白鼠的准备。

Day118:香葱肉松卷、小米南瓜糊、柚子。这个南瓜小米糊这几天喝上瘾了，淡淡南瓜味加奶香味，热乎乎的一杯喝下去，从胃暖到全身。

Day119:蔬菜海苔饭、雪梨银耳汤、黑芝麻脆饼。今天有爸爸陪着吃早饭，10分钟不到，搞定。因为爸爸说他们三人比赛，吃的最快的人可以打吃的最慢的一下。

Day120:草莓酱面包、玉米、南瓜小米糊。昨天做的面包翻车了，草莓酱都漏出来了，晚上9点半到家开始揉面做，烤好12点半了，做面包真的太废时间了，相对来说，蛋糕容易多了。

Day121:果酱面包、番薯粥、脆柿。一个娃很喜欢番薯粥，天天问我明天可以吃番薯粥吗？一个娃讨厌番薯粥，说吃到嘴里有股怪味😁

Day122:雪菜笋丝米饼、牛奶、海苔、苹果。我发现我老公是个很可爱的人，要是我做的早餐是他不喜欢吃的，那早上起来他人都看不到，一大早就出门了，要是他喜欢的，早上就磨磨蹭蹭的，一会监督儿子刷牙，一会检查女儿书包，熬到饭点，他也就顺便一起吃了，特别是前一天晚上，我和他说我明天要做啥好吃的，有多么多么好吃之类的，像今天的这个饼，他一个人吃了四个。

Day123:骨汤蔬菜面、煎蛋、海苔、石榴。

Day124:白米果、南瓜小米糊、苹果。时间真快，又是新的一周了。

Day125:青菜鸡蛋卷、白米果、雪梨银耳汤。早上去拿冰箱里的火腿肠，发现又被娃偷吃完了。真的买多少吃多少，藏的再好也找的到😂

Day126:豆沙面包、玉米、牛奶。娃的世界简单又丰富，把面包吃掉，下面的船型纸托和玉米都能玩半天，一下变成船，一下念成房子，无忧无虑的童年，想象力也丰富。

Day127:紫薯芝士挞、绿豆粥、桔子。

Day128:玉米芝士鸡蛋卷、芹菜猪肉饺子、牛奶。对于自己喜欢的早餐总是吃的特别快，像这个挤了番茄酱和沙拉酱，今天又是10分钟不到吃完早餐。

Day129:酸奶戚风、玉米南瓜小米糊、香蕉。天凉真的太适合喝各种糊糊了，各种食材往里一丢，早上起来倒出来就能喝，一杯糊糊里包含各种食材，营养丰富，娃喜欢的，不喜欢的都打成了糊糊，当饮料喝，就算挑食也挑不出什么。一杯喝下去，全身都暖起来，给娃做早餐的家长们可以试试，比每天单一的牛奶强多了。而且网上的破壁机菜谱多的是，连续一个月都不带重复的。

Day130:酸奶戚风、骨汤馄饨、脆柿。

Day131:雪菜笋丝饼、香蕉、牛奶。

Day132:香蕉鸡蛋芝士烤吐司、牛奶。香蕉一烤就氧化变黑了，娃说这个香蕉是不是有毒，怎么是黑色的，把它扣出来丢一边😂

Day133:杂蔬烤吐司、红豆吐司布丁、玉米牛奶汁。生完孩子后感觉我自己老年痴呆症提前了，常常一转身就忘了要干啥事，别人一打岔就忘了之前的事，昨天要打卡的早餐又忘了，今天补上。

Day134:煎蛋、薯条、苹果、牛奶。又是早上忘记发了。

Day135:红豆馅松饼、苹果、红薯牛奶糊。

Day136:章鱼小丸子、红薯牛奶糊、菠萝蜜。昨天一大早我有事出门了，爷爷带他们外面吃的早饭，，娃自己梳的头，虽然乱糟糟的，但也是扎起来了，现在的孩子多幸福啊，初中都还有家人接送。我记得我上幼儿园第一天老爸送的，第二天就开始自己去上学了，要走半个多小时的路才到，还找错地方了 ，想想我父母的心真大，也不怕我弄丢。早饭也是自己起来烧的，没有煤气灶，用土灶烧的，每天就是泡饭粥就着前一晚的剩菜吃。怕迟到，每天4点多就起来，冬天水缸里的水都结冰了。后来读小学更可怜要走一个多小时的路才到学校，下雨天、下雪天，一路走去鞋子湿完，穿着湿鞋子在学校里冻一整天。

Day137:鸡蛋汉堡、橙、桂圆养乐多。昨天第一次做章鱼小丸子，卖相难看，但比外面卖的好吃，因为料足。今天第一次做鸡蛋汉堡，不好看也不好吃。娃还是一如既往地给力，都吃完了，其实这两款做早餐挺好的，有蛋、有肉、有蔬菜、有主食，营养比较全。

Day138:蔬菜鸡蛋卷、桂圆、玉米小米糊。下半年好像都没给娃好好的做早餐，我一有事情就静不下心来做事，唉，我也是被情绪左右的可怜人。

Day139:小蛋糕、小米番薯粥、香肠、苹果。

Day140:鸡蛋骨汤面、小蛋糕、橙子。

Day141:椰蓉花卷、桂圆、乳酸菌饮料。这个花卷就是晚上做好了，放冰箱冷藏发酵，早上起来蒸的，很好，没变形，还蓬松渲软。

Day142:粘豆包、椰香花卷、菠萝蜜、裙带菜蛋花汤。蒸的时间太长，粘豆包变成了粘豆饼😂

Day143:红薯饼、荸荠、小米银耳粥。前两天刷到一位小姐姐上班带饭的打卡，刚开始都是荤素搭配，营养丰富的，后来就慢慢摆烂了，100多天后，基本是白饭配榨菜丝、腐乳配白饭的。感觉特别像我做早餐的心路历程，感觉我也开始慢慢摆烂了😂

Day144:剪刀面、橙、蓝莓。以前一直以为这个叫面疙瘩，昨天刷了视频才知道叫剪刀面，这个做早餐很不错，有碳水、有蔬菜、有蛋白质、还可以加肉，晚上洗好菜、揉好面放冰箱，早上起来一煮就好。

Day145:玉米红薯烙、小圆子红豆糊、香蕉。

Day146:香蕉吐司、蓝莓吐司、香肠杂蔬芝士吐司、玉米牛奶汁。娃比较爱这个香肠杂蔬芝士吐司，吃完盘里的又分了一人一半。

Day147:鸡蛋卷饼、小馄饨、香蕉。明天周末，脑袋“嗡嗡嗡”的日子又来了😂

Day148:鸡蛋蔬菜面、板栗饼、蓝莓。

Day149:虾扯蛋、红薯粥、青枣。第一次做虾扯蛋，哈哈，做的比较丑。

Day150:黑芝麻花卷、水煮蛋、牛奶。天一下冷了，娃说不要吃水果，太冰了。花卷有点发过头了，表面不光滑，以为天冷不用放冰箱发酵了，下次保险起见，还是放冰箱好。

Day151:椰香面包、酒酿小圆子。昨天女儿说还有6周就放假了，过的真快啊，不到两个月又过年了，小时候希望快快长大，现在希望时间能慢一点再慢一点。

Day152:南瓜丝饼、燕麦牛奶。找奶锅煮牛奶的一会儿时间里，南瓜丝饼就焦了。

Day153:粘豆包、红豆粥、香肠、菠萝蜜。天凉，开始起晚了，穿衣服也磨磨蹭蹭了，所幸吃早饭快了起来。

Day154:全麦花卷、南瓜牛奶糊、苹果。今天的早餐他们不喜欢吃，磨磨蹭蹭的吃了快半个小时，全麦的东西确实有点割喉咙的😂

Day155:燕麦红薯蛋塔、南瓜银耳糊。比较推荐这个红薯蛋挞，烤好后满屋都是烤红薯的香味，食材都比较健康，买的蛋挞皮和手抓饼里面有起酥油，反式脂肪酸比较多，尽量少吃，上个学期不知道，还买了好几次给娃吃。

Day156:青菜肉丝面、老南瓜。天冷，睡觉的好时机，晚上9点睡到早上7点，。

Day157:酒酿馒头、煎蛋、苹果绿豆山药糊。小孩子真的容易满足，稍微做点卡通的形状就觉得好吃，其实这个馒头做失败了，不知是不是酒酿放多了，馒头不怎么发。

Day158:玉米芝士挞、番薯粥、桂圆。娃真的爱吃奶制品的东西，有奶香味的都喜欢吃。

Day159:鱿鱼蔬菜芝士土豆饼、桂圆、牛奶。天冷了，娃都不愿意吃水果，桂圆放微波炉叮一下，热乎乎的才要吃。

Day160:鸡蛋煎饼、烤肠、玉米牛奶汁。

Day161:腌菜笋丝饼、桂圆鸡蛋酒酿。娃说这个饼很好吃，让我每天都做😁我买了很多小家电，电饼铛、空气炸锅、小红锅、烤箱等等，很多买来用一两次就束之高阁了，因为太麻烦，大部分的烹饪，一只平底锅就够了，用起来快又方便，所以空气炸锅我只用来炸薯条，小红锅只用来做蛋卷，电饼铛就买来用过一次，烙个饼还要10几分钟，麻烦。平底锅几分钟就搞定了。今天把电饼铛拿出来烙饼，虽然时间长了，但口感还真不错，外酥里嫩，吃起来香香的，人走开一会也不怕烙焦了，温度到了自动断电，以后可以多用用了😁

Day162:香葱肉饼、奶油南瓜浓汤。昨天说饼好吃，今天继续安排，馅儿换成香葱鲜肉的，也很好吃。娃其实不爱吃葱的，平时馄饨里有葱都吐出来，这次乖乖吃下。我觉得每种食物都有自己独特的营养，就像说银耳和燕窝成分99%相同，但不同的1%也让燕窝更有营养一点。所以只要不是吃了会过敏的食物，不管喜不喜欢都可以尝试的去吃，红烧不喜欢那就清蒸，清蒸不喜欢就卤煮，卤煮不喜欢就打成汁。