有手就会低碳低卡无糖月饼
0
人做过这道菜
A贝奇
千岁不够 月色依旧✨🌖
¨̮ ᴴᴬᴾᴾᵞ ᴹᴵᴰ ᴬᵁᵀᵁᴹᴺ fᴱˢᵀᴵᵛᴬᴸ
不知不觉一年一度的中秋佳节又要到了~在减肥控糖的宝们是不是馋月饼了…快来 尝尝
低碳低卡生酮月饼，好吃无负担 ✔️
零难度 有手就会 ✓
食材简单✓
¨̮ ᴴᴬᴾᴾᵞ ᴹᴵᴰ ᴬᵁᵀᵁᴹᴺ fᴱˢᵀᴵᵛᴬᴸ
不知不觉一年一度的中秋佳节又要到了~在减肥控糖的宝们是不是馋月饼了…快来 尝尝
低碳低卡生酮月饼，好吃无负担 ✔️
零难度 有手就会 ✓
食材简单✓
用料
有手就会低碳低卡无糖月饼的做法
-
食材准备大合集❗️❗️❗️❗️❗️
-
咸蛋黄喷椰子油少量
空气炸锅180℃ 10min
-
料理碗中 放入全部粉类 搅拌均匀
再磕入一个鸡蛋
再全部搅拌均匀
-
导入100ml液体「椰奶 牛奶。水 」都行
-
全部嚯嚯均匀 大概粉团光滑 这样 就可以拿出来揉捏造型了
-
烤好的咸蛋黄➕无蔗糖肉松打成碎末
-
不错 一次生两次熟
-
模具要按紧 可以刷层油 方便脱模
-
大概食材可以做这几个
-
放进空气炸锅 190℃8分钟
-
取出来刷个蛋黄液
-
刷鸡蛋液 再160℃5分钟出炉
-
出炉 搭个生椰拿铁和小番茄 也太美味了
-
明显的饱腹感 好吃不胖
快冲快冲
