养脾祛湿｜冬瓜薏米芡实扁豆汤

Name: 养脾祛湿｜冬瓜薏米芡实扁豆汤
Ingredients: 200克冬瓜; 一小把芡实; 一小把扁豆; 一小把薏米; 150克猪骨

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祛湿养脾的冬瓜汤，很好喝，祛湿同时还可以养脾胃，一周会喝一两次。

用料

准备好食材，冬瓜带皮切块，薏米扁豆需提前锅里炒一下。
薏米和扁豆放干锅里炒，直到扁豆表面有微微发黄即可，然后和芡实一起浸泡20分钟后，猪骨焯水，汤锅里加入1200ml的水烧开后，加入所有食材，大火烧开后转小火，盖上盖子焖煮1小时。
最后加点盐调味即可，上火、湿气重、胃口不好都可以喝哦。

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该菜谱发布于 2022-09-01 22:12:30

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