懒人版椰香芒果粥

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这个季节的攀枝花真的好好吃,奈何我是一个减肥的人,一个攀枝花要分成四次吃,而且这个季节冰箱里直接拿出芒果也太凉了,所以想着吃芒果糯米饭,但做糯米饭又太费时间,正好家里有椰子粉和燕麦片,就想着做个懒人版的吧!

用料  

芒果 150g
燕麦片 30克
南瓜椰子粉 1袋

懒人版椰香芒果粥的做法  

  1. 南国椰子粉一包,就是纯椰子粉,无蔗糖,不算低卡,但偶尔一包,减肥人也可以接受!

    懒人版椰香芒果粥的做法 步骤1
  2. 世壮燕麦片,不是即食,但是很好煮,我一般每顿30g。

    懒人版椰香芒果粥的做法 步骤2
  3. 1.晚上睡觉前用温水泡30g燕麦放冰箱,如果是即食的不用,我这款是需要煮的,先浸泡一夜会比较快煮熟,而且麦片吸足水颗粒特别饱满。
    2.早上将麦片拿出后,用半碗水将隔夜麦片煮开,等麦片开始粘稠了就盛出,如果喜欢软的,就多放水煮时间长一点;
    3.椰子粉用温水冲泡开,倒进麦片里(椰子粉用温水特别容易泡开,不结块,喜欢浓点的就少放水)
    4.码上芒果或者你喜欢的其他水果,如果有椰子片或者椰蓉也可以撒上。

    懒人版椰香芒果粥的做法 步骤3

小贴士

因为纯椰子粉,所以这个粥的味道比较清淡,芒果甜度决定粥的味道,如果嗜甜可以加糖。
 
该菜谱发布于 2022-09-02 08:52:56
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