青橄榄对半砍断拍碎。鲍鱼壳拍碎。鲍鱼切片切花都可以。瘦肉切粒状。石斛洗净。
把食材放入炖盅，加入两碗清水。盖好盖子。有炖盅纸就湿润盖上，没有也没问题。
电高压锅选择炖汤档。没有高压锅一般炖两小时左右。这汤很清甜爽口，不放盐调味也非常好喝。
上传你做的亲验有效，清热解毒的青橄榄石斛鲍鱼瘦肉汤
温暖的烨
