全麦肉桂提子贝果（低糖无油）

面团部分全部混合均匀，揉成比较光滑的面团然后盖保鲜膜冰箱静置20分钟

拿出静置好的面团轻拍排气，然后均匀分成4份

揉圆盖上保鲜膜静置10分钟

葡萄干清洗几遍后用厨房纸巾擦干

去一个面团擀成图中样子放入适量葡萄干卷起来

全部卷好后先拿第一个卷好的依次做好造型

整形好的贝果，烤箱发酵模式温度35℃放一杯热水醒发20分钟左右

发酵好的贝果在开水（保持最小火锅底冒小泡状态）里两面各烫30秒，捞出厨房纸巾擦干多余水分…贝果里有糖了煮贝果的水我就没有放糖，对于控糖期来说少一点糖分总是好的😊

烤箱提前预热210℃烤15分钟左右（时间温度仅供参考）

成品。    放至温热分别用保鲜膜包好放冰箱冷冻室（我留了一个放冷藏室明早上吃😂），平时提前一晚拿到冷藏室第二天早上切开，放烤箱180℃烤10分钟（不用预热烤箱），抹上爱吃的花生酱或者辣酱，吃起来简直安逸惨了

保鲜膜分装

抹上我最爱的花生酱开吃😍