西蓝花🥦鸡肉沙拉

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简单、快手、美味,味好美的这款柠檬🍋奇亚籽的复合沙拉汁好好吃,特别清新而且是0脂肪的。

用料  

鸡胸肉 1块
西兰花 1朵
茼蒿 1把
味好美柠檬奇亚籽复合沙拉汁 15ml
少许
黑胡椒粉 2勺
鸡蛋 2个

西蓝花🥦鸡肉沙拉的做法  

  1. 先来个食材合影

    西蓝花🥦鸡肉沙拉的做法 步骤1
  2. 西蓝花🥦清洗改刀焯水备用。

    西蓝花🥦鸡肉沙拉的做法 步骤2
  3. 茼蒿清洗改刀焯水备用。

    西蓝花🥦鸡肉沙拉的做法 步骤3
  4. 鸡胸肉清洗改刀用油煎到变色成熟。

    西蓝花🥦鸡肉沙拉的做法 步骤4
  5. 然后放一点盐和黑胡椒粉调味。

    西蓝花🥦鸡肉沙拉的做法 步骤5
  6. 两个鸡蛋煮熟切块,将所有原材料混合拌入味好美沙拉汁。

    西蓝花🥦鸡肉沙拉的做法 步骤6
  7. 简简单单完成,既解馋又低卡。

    西蓝花🥦鸡肉沙拉的做法 步骤7

小贴士

青菜焯水时间不要太长,水沸3分钟就差不多了。
 

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该菜谱发布于 2022-09-03 10:39:25
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西蓝花🥦鸡肉沙拉的答疑

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