轻食鸡胸肉炒长豆角

0 人做过这道菜
通常减脂健身总是开水煮白菜,要么就是白水鸡胸肉,来一道鸡胸肉炒长豆角吧,轻食少油,拌个白米饭,真心好味道

用料  

长豆角 500克
鸡胸肉 1块
10克
五香粉 0.5勺
3克
2瓣
生抽 0.5勺
蚝油 0.5勺
鸡精 3克

轻食鸡胸肉炒长豆角的做法  

  1. 鸡胸肉洗净切1厘米见方丁,就是半个食指肚那么大

    轻食鸡胸肉炒长豆角的做法 步骤1
  2. 长豆角洗净切丁

    轻食鸡胸肉炒长豆角的做法 步骤2
  3. 热锅入油,鸡胸肉加五香粉快速翻炒至肉色泛白

    轻食鸡胸肉炒长豆角的做法 步骤3
  4. 加入豆角丁翻炒,大概得三四分钟,待汤汁基本收干、豆角熟透,再加蒜末、盐、生抽、蚝油、鸡精,出锅盛盘

    轻食鸡胸肉炒长豆角的做法 步骤4
  5. 看着好香,吃着更美味

    轻食鸡胸肉炒长豆角的做法 步骤5

小贴士

豆角一定要炒熟,要么会有毒
 

轻食鸡胸肉炒长豆角相关分类

该菜谱发布于 2022-09-03 12:03:08
37 收藏


轻食鸡胸肉炒长豆角的答疑

关于轻食鸡胸肉炒长豆角的做法还有疑问? 登录提一个问题