鮭鱼茄子糖醋浸

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原菜谱是要求材料全部油炸

减少热量可以用不粘锅少油小火慢慢煎

用料  

三文鱼 2切
茄子 2个
秋葵或小青椒 适量
淀粉 少量
适量
浸汁
大概150ml
酱油 1大勺半
2大勺
1大
干辣椒 少量点缀

鮭鱼茄子糖醋浸的做法  

  1. 茄子分一半 切花刀 不粘锅小火 两面慢慢煎熟

    鮭鱼茄子糖醋浸的做法 步骤1
  2. 秋葵同样煎熟 三文鱼切小块两面撒薄薄淀粉 然后也是小火两面煎

    鮭鱼茄子糖醋浸的做法 步骤2
  3. 调浸汁

    鮭鱼茄子糖醋浸的做法 步骤3
  4. 干辣椒剪成⭕

    鮭鱼茄子糖醋浸的做法 步骤4
  5. 料汁浇上 泡10分钟左右即可

    鮭鱼茄子糖醋浸的做法 步骤5
  6. 又是一餐

    鮭鱼茄子糖醋浸的做法 步骤6
 

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该菜谱发布于 2022-09-04 12:01:16
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