宝宝馒头 无盐无糖

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用料  

奶粉 2勺
中筋面粉 100克
酵母 1克
南瓜 60克

宝宝馒头 无盐无糖的做法  

  1. 南瓜蒸熟,加一点点水打成泥;
    酵母加入30度温牛奶搅拌开,充分溶解后,倒入面粉和奶粉的混合干性材料中;
    搅拌一下成絮状,挖一点南瓜泥加入,继续搅拌,然后手揉(南瓜泥根据面粉团状态视情况加入),
    达到三光状态(手光盆光面粉光)

    宝宝馒头 无盐无糖的做法 步骤1
  2. 面粉团盖上保鲜膜,放入烤箱,打开灯光,底部放一盆温水,发酵50分钟。

    宝宝馒头 无盐无糖的做法 步骤2
  3. 拿出用擀面杖排气,擀成方形,卷起来,形成长条。

    宝宝馒头 无盐无糖的做法 步骤3
  4. 切成大概的馒头形状,又放到刚才的烤箱发酵了15分钟。

    宝宝馒头 无盐无糖的做法 步骤4
  5. 冷水上锅,大火蒸了15分钟,闷了5分钟。

    宝宝馒头 无盐无糖的做法 步骤5
  6. 感觉还行,挺软乎,冷却后密封放入冷冻,明天宝宝早饭搭配吃。

    宝宝馒头 无盐无糖的做法 步骤6

小贴士

没写到水的用量,主要是在溶解酵母的温牛奶和打南瓜泥中已有;
业余选手,自己记录,不断调整完善。
 

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该菜谱发布于 2022-09-04 13:51:48
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