300 克 圓糯米 50克 蝦米 100克米酒 30克 紅葸頭 | |
30克 乾香菇,浸泡至軟 150克 豬绞肉 50 克 油葱酥 1 茶匙 醬油 20克壕油 2 茶匙 糖 1.5茶匙 白胡椒粉 1150克水(含料理和烹煮用水) |
1 將圓糯米放入水中,浸泡2小時,涯乾水份備用。將蝦米和米酒放入碗中,浸泡15分鐘。
2 將紅葱頭和乾香菇放入主鍋,以5秒/速度5切碎,利用刮刀棒將材料刮至主鍋底。
3 加入豬绞肉、油蕙酥、蝦米和浸泡的米酒,不需蓋上量杯,以10分/Varoma/速度小勺拌炒。
4 加入醬油、螺油、糖和白胡椒粉,不需蓋上量杯,以5分/Varoma/速度小勺拌炒,盛入碗中備用。清洗主鍋。
5 將涯乾的圓糯米和150克水放入主鍋,以
2分/速度10調合。
6 加入炒好的馅料,以30秒/反转速度 2混
合,倒入容器中,蓋上保鮮膜,將容器放
入蒸鍋內備用。清洗主鍋。
7 將1000克水放入主鍋,架上蒸鍋組,以
60分/Varoma/速度1蒸煮,取下蒸鍋
組,放涼後切塊享用。
营养价值
每1人份
热量
1023 kJ /244 kcal
蛋白质
11g
碳水化合物
34.5g
脂肪
6.6g
膳食纤维
0.8g