白豆沙 | |
白芸豆 | 500克 |
细砂糖 | 70克(根据自己口味增减) |
玉米油 | 100克 |
龙井茶馅 | |
龙井茶粉 | 20克 |
白豆沙 | 580克 |
斑斓椰丝馅 | |
斑斓粉 | 10克 |
椰丝 | 35克 |
白豆沙 | 555克 |
黑芝麻馅 | |
熟黑芝麻粉 | 100克 |
白豆沙 | 500克 |
海苔花生馅 | |
熟花生碎 | 195克 |
海苔粉 | 15克 |
熟白芝麻 | 30克 |
白豆沙 | 360克 |
咸蛋黄肉松馅 | |
熟咸蛋黄 | 175克 |
肉松 | 75克 |
白豆沙 | 350克 |
奶酪椰蓉芒果馅 | |
奶油奶酪 | 70克 |
椰蓉 | 110克 |
芒果干 | 70克 |
白豆沙 | 350克 |
椰蓉蔓越莓馅 | |
椰蓉 | 100克 |
蔓越莓 | 55克 |
白豆沙 | 445克 |
抹茶蔓越莓馅 | |
抹茶粉 | 12克 |
蔓越莓 | 43克 |
白豆沙 | 545克 |
巧克力馅 | |
可可粉 | 30克 |
巧克力 | 190克 |
白豆沙 | 380克 |
麻辣牛肉馅 | |
张飞灯影牛肉丝 | 95克 |
熟白芝麻 | 30克 |
白豆沙 | 475克 |
蜜桃乌龙馅 | |
乌龙茶粉 | 5克 |
桃子果酱 | 95克 |
熟糕粉 | 15克 |
白豆沙 | 485克 |
海苔芝麻肉松馅 | |
海苔肉松 | 215克 |
香甜口味沙拉酱 | 55克 |
白豆沙 | 330克 |
抹茶酸杏葡萄馅 | |
抹茶粉 | 10克 |
杏干 | 90克 |
无籽葡萄干 | 50克 |
白豆沙 | 450克 |
斑斓椰蓉馅 | |
斑斓粉 | 7克 |
椰蓉 | 50克 |
白豆沙 | 543克 |
伯爵红茶蔓越莓馅 | |
伯爵红茶粉 | 10克 |
蔓越莓碎 | 40克 |
白豆沙 | 550克 |
紫薯椰蓉馅 | |
紫薯粉 | 18克 |
椰蓉 | 52克 |
白豆沙 | 530克 |
肉松辣条馅 | |
卫龙大面积辣条 | 6根 |
海苔肉松 | 60克 |
花生 | 15克 |
盐 | 4克 |
白豆沙 | 460克 |
生椰拿铁馅 | |
椰子粉 | 25克 |
咖啡粉 | 15克 |
椰蓉 | 40克 |
白豆沙 | 520克 |
五仁馅 | |
坚果碎 | 225克 |
低糖莲蓉馅 | 375克 |
橙香金丝豆沙 | |
橙皮丁 | 50克 |
凤梨干 | 50克 |
肉松 | 90克 |
低糖红豆沙 | 410克 |
蛋黄肉松馅 | |
味斯美肉松 | 110克 |
熟咸蛋黄 | 135克 |
熟白芝麻 | 25克 |
低糖莲蓉馅 | 330克 |
奥利奥馅 | |
奥利奥碎 | 160克 |
耐烤巧克力豆 | 60克 |
白豆沙 | 380克 |
白芸豆洗净后用清水浸泡过夜(12-24小时,白芸豆吸水能力很强,浸泡时候多加水)。浸泡到白芸豆完全胀发,表皮没有褶皱。此时,可轻松的将白芸豆的外皮撕掉。撕掉外皮的白芸豆倒入锅里加1克小苏打加水煮沸5分钟,焖5分钟,把水过滤掉,去除豆腥味。把白芸豆放入高压锅,放入没过白芸豆的清水,炖半个小时。
炖好的白芸豆十分酥烂,达到“一碰即碎,一捏即溶”的程度。将煮好的芸豆倒入锅里,加入细砂糖,开始翻炒。因为芸豆可以煮得十分酥烂,因此不需要像莲蓉一般用食品料理机打碎,直接在锅里翻炒就会变成芸豆泥了。
一直用中小火翻炒,加三分之一的糖和三分之一的玉米油,每次都翻炒到油完全被豆泥吸收再加下一次。随着水分的挥发,馅会越炒越稠厚。当变成十分稠厚、干且硬的状态时,加入熟糕粉,翻炒均匀并关火,馅就炒好了。