秋天干燥吃这个就对了!——冰糖雪耳炖雪梨

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🫣🫠💆‍♂️💆入秋后天气开始干燥起来了,早上起来喉咙都会有点干干的,趁着下班回家的时间赶紧弄个冰糖雪耳炖雪梨润一下吧!吃冰糖炖雪梨可以吸收其中丰富的葡萄糖和果酸,也能够吸收膳食纤维和维生素,有助于促进痰液、美容养颜哦!

用料  

1个
银耳 少许即可
冰糖 适量
蜜枣 1颗
无花果 2个
冰糖 少量
海底椰 适量

秋天干燥吃这个就对了!——冰糖雪耳炖雪梨的做法  

  1. 第一步:雪梨切块备用

    秋天干燥吃这个就对了!——冰糖雪耳炖雪梨的做法 步骤1
  2. 第二步:海底椰、蜜枣、无花果、银耳、冰糖提前用水泡发一小时;

    秋天干燥吃这个就对了!——冰糖雪耳炖雪梨的做法 步骤2
  3. 第三步:把所有材料放到炖盅,放入适量冰糖和清水,再封盖放入电饭煲,炖汤模式炖2.5小时;

    秋天干燥吃这个就对了!——冰糖雪耳炖雪梨的做法 步骤3
  4. 第四步:时间到就可以开盖享用啦!

    秋天干燥吃这个就对了!——冰糖雪耳炖雪梨的做法 步骤4

小贴士

⚠️⚠️注意要点:糖尿病患者不太适合吃哦
 

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该菜谱发布于 2022-09-05 19:16:19
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