冷冻大鱿鱼去掉黑膜内脏等,清洗干净沥干,切花刀或切小块随意
洋葱跟青椒切块,蒜头切末
鱿鱼淖水后沥干装碗里,倒入生抽,白糖,臻鲜本味糯米料酒(提鲜去腥),可以放点蚝油,抓拌均匀,放置几分钟入味
热锅凉油,倒入蒜末,姜片爆香,再倒入码好的鱿鱼煸炒几下,把洋葱,青椒倒进去一块煸炒
放入盐、鸡精调味 ,出锅装盘
淖水是等锅里水开了,倒进去一两分钟就捞出来,时间长了缩水厉害还容易老,会咬不动
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