减脂期也可以吃的超美味泰式打抛鸡肉饭
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人做过这道菜
一只麻团酱
打抛猪肉是泰国的经典美食，疫情原因去泰国比较困难，自己在家复刻，做起来很方便，减脂期把猪肉换成鸡肉吃起来一点没有负担
用料
减脂期也可以吃的超美味泰式打抛鸡肉饭的做法
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准备材料：蒜，小米辣，罗勒叶，鸡蛋，鸡胸肉，生抽，鱼露，老抽，蚝油
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蒜，小米辣切沫，鸡胸肉切肉末，煎蛋备用
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调一份灵魂酱汁，鱼露非常重要
蚝油：生抽：鱼露：老抽：2：3：2：1
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锅中倒油，油热下蒜沫小米辣炒香
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下鸡胸肉沫炒至变色
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倒入灵魂酱汁，炒均匀，关火放九层塔（罗勒叶）
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快手又好吃的打抛鸡肉饭
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用猪肉做的打抛猪肉饭
