低卡低鹽烤包菜

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下班到家只有30分鐘的時間可以準備晚餐🥣
來一盤備料不用五分鐘就可以完成的烤蔬菜,而且好吃😋又健康❤️

用料  

包菜 半个
1小撮
義式香料 1小撮
黑胡椒 1小撮
橄欖油 1湯匙
蒜頭 3-5瓣

低卡低鹽烤包菜的做法  

  1. 備料,包菜洗乾淨撕碎,準備橄欖油、黑胡椒、義式香料、鹽巴、蒜頭切碎

    低卡低鹽烤包菜的做法 步骤1
  2. 調料、橄欖油全部放進包菜盆裡

    低卡低鹽烤包菜的做法 步骤2
  3. 攪拌均勻

    低卡低鹽烤包菜的做法 步骤3
  4. 拌勻的包菜均勻鋪平在烤盤上

    低卡低鹽烤包菜的做法 步骤4
  5. 烤溫180度/上下,烤10-15分鐘

    低卡低鹽烤包菜的做法 步骤5
  6. ✅完成的烤包菜單吃配飯吃都很好吃😋

    低卡低鹽烤包菜的做法 步骤6
 

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该菜谱发布于 2022-09-06 19:07:52
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低卡低鹽烤包菜的答疑

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