养颜补气花果茶🌸养生少女新选择

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花果清甜,无糖无反式脂肪酸,

做健康元气养生少女,跟超糖说byebye~

玫瑰:美容养颜、缓解抑郁、温胃健脾。我用的是新疆和田野生玫瑰,花香馥郁,没有葡萄玫瑰花的“燥味”和酸味。

黑枸杞:富含花青素,抗氧化、抗衰老、美容养颜,滋润视网膜,改善睡眠,提高免疫力。

桑葚干:补血清血、补肝护肾、补脑益智。

黄芪:补气升阳,固表止汗,利水消肿,生津养血。

无花果干:促进食欲、降低血脂、降低血糖。

以上食材都非常适合长期看电脑、手机,熬夜、从事脑力劳动的人群,特别适合小姐妹饮用。为了抗糖、减脂,默默把奶茶换成了这款花果饮,虽然无糖,但有花果芬芳,花果干我都用的新疆产的,本来也有一定糖分,所以即使不放糖,喝起来也有清甜适口,有回甘。

冲泡容器建议使用玻璃或陶瓷制品,不建议使用不锈钢制品。

用料  

玫瑰 3-4朵
黑枸杞 12-16粒
桑葚干 3-5颗
黄芪 5-6片
无花果干 1-2个

养颜补气花果茶🌸养生少女新选择的做法  

  1. 取一碗清水,将以上花果干倒入,轻轻晃洗,看有杂质落下即可捞出放入玻璃瓶。

    ps:千万不可久泡或搓洗,黑枸杞和桑葚干容易流失花青素。

    养颜补气花果茶🌸养生少女新选择的做法 步骤1
  2. 2.冲泡:

    方法一:用75度左右开水冲泡

    ps:不可用温度太高的开水,一是会破坏黑枸杞中的营养成分,二是会让玫瑰散发“燥味“影响口感

    方法二:冷萃。用常温或40度左右的开水冲泡,密封放置冰箱过夜。清凉爽口更适合炎夏饮用。

    以上两种方法口感略有差异,但都蛮好喝的。


    养颜补气花果茶🌸养生少女新选择的做法 步骤2
  3. 这是第三泡的样子。约闺蜜逛街或下午茶,还可以续杯噢!

    养颜补气花果茶🌸养生少女新选择的做法 步骤3
 

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该菜谱发布于 2022-09-07 13:06:44
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