美容养颜瘦身豆浆

Name: 美容养颜瘦身豆浆
Ingredients: 90克菱角; 30克燕麦; 30克红豆; 25克雪梨; 2颗椰枣; 1100ml水

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1.菱角:清毒治疮、补脾益气、减肥塑身、生津止渴的功效。
2.燕麦:保护血管、减肥瘦身的功效。
3.红豆:益气养血、利水消肿的功效。
4.雪梨:清热生津、止咳化痰、通便的功效。
5.椰枣:美容养颜、缓解便秘的功效。

用料

1.用剪刀剪开菱角两边，顺着开口剪开巧取菱角
2.我的破壁机不需要提前泡豆子，有需要的话提前泡两个小时
3.可以用椰枣、红枣、葡萄干替代冰糖的甜度

减肥豆浆

随便看看

该菜谱发布于 2022-09-08 08:08:50

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