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低卡海盐黑胡椒烤小南瓜

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吃了不胖的肥吉吉的厨房  吃了不胖的肥吉吉
中秋佳节，提到秋冬季节的时令菜，南瓜绝对是最受欢迎的食材之一，金黄诱人的色泽，撒点海盐，再来点黑胡椒，那微咸、香甜软糯的滋味，能让食客在秋意中，感受到美食带来的浓浓暖意……

用料  

小南瓜 1个
海盐 少许
橄榄油 少许
黑胡椒 少许

低卡海盐黑胡椒烤小南瓜的做法  

  1. 小南瓜洗净，切块！

    低卡海盐黑胡椒烤小南瓜的做法 步骤1

  2. 放入空气炸锅！

    低卡海盐黑胡椒烤小南瓜的做法 步骤2

  3. 喷洒橄榄油

    低卡海盐黑胡椒烤小南瓜的做法 步骤3

  4. 撒上海盐、黑胡椒

    低卡海盐黑胡椒烤小南瓜的做法 步骤4

  5. 关上空气炸锅！

    低卡海盐黑胡椒烤小南瓜的做法 步骤5

  6. 烹饪！空气炸锅180°，时间17-19分钟

    低卡海盐黑胡椒烤小南瓜的做法 步骤6

小贴士

小南瓜切块，注意均匀！放入空气炸锅，温度控制在180°，时长18分钟左右！这个根据小南瓜自己把握！

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该菜谱发布于 2022-09-10 20:33:37
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