低脂又美味的小混沌
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人做过这道菜
新baby妈咪
很喜欢吃水饺小混沌类的主食，但有时减肥不能吃猪肉馅（有肥肉）鸡胸肉和鲜虾一起做出不一样的混沌，也是味鲜美味的
用料
低脂又美味的小混沌的做法
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鸡胸肉切成小块，基围虾（要新鲜的更好）拨壳去虾线，切几片生姜呆会和鸡胸肉一起搅碎（为了去腥味）
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虾子可以不用绞肉机，切成颗粒会更有口感，胡萝卜搅碎再放入玉米
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加入鸡蛋，一点水搅拌均匀（一定要用力可能，可以锻炼手臂💪😅）放入葱花.蚝油.食盐.黑胡椒粉后继续搅拌，搅拌成粘状即可，拿出买好的混沌皮就可以包啦，喜欢小混沌就少一点馅，随意一捏就行了😁
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等不及先煮几个给小朋友吃啦，比起猪肉馅小朋友更爱吃这个，煮混沌时候拿个碗放点泡好的虾皮和紫菜再加点生抽醋麻油调味，倒入混沌汤和混沌，撒上葱花😋太香啦，汤也很好喝
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汤鲜混沌也有营养
小贴士
混沌皮有薄的（适合包小混沌）有厚的，根据个人口味，不用一滴油的馅儿也可以很嫩，但鸡胸肉最好用生鲜的基围虾也新鲜的味道会更好的
