好吃又减脂的豆腐丸子(空气炸锅)

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秋冬减肥也要好好吃饭~

用料  

老豆腐 1块
胡萝卜 半根
黄瓜 半根
鸡蛋 2个
芝士片 1片
1根
香菇 4朵
火锅丸子或火腿肠 1根
少许
蚝油 1勺
酱油 1勺

好吃又减脂的豆腐丸子(空气炸锅)的做法  

  1. 准备好食材

    好吃又减脂的豆腐丸子(空气炸锅)的做法 步骤1
  2. 將香菇、黄瓜,胡萝卜、葱、火锅料切丁,鸡蛋两只倒入碗中,并加入少许盐,少许酱油和蚝油

    好吃又减脂的豆腐丸子(空气炸锅)的做法 步骤2
  3. 將食材和老豆腐一起,用手捏碎

    好吃又减脂的豆腐丸子(空气炸锅)的做法 步骤3
  4. 將揉匀的食材,揉成豆腐丸子(注意沥一下过多的水分),在锡纸碗上喷少许橄榄油,把丸子挨个放入后,再在丸子上喷点油,放入空气炸锅不预热200度15分钟

    好吃又减脂的豆腐丸子(空气炸锅)的做法 步骤4
  5. 十五分钟后,可倒掉多余水分,將芝士片放在丸子上,继续空气炸锅200度5分钟

    好吃又减脂的豆腐丸子(空气炸锅)的做法 步骤5
  6. okk…简单又好吃的豆腐丸子就搞定啦~外表微酥,内里嫩滑~好吃顶饱

    好吃又减脂的豆腐丸子(空气炸锅)的做法 步骤6

小贴士

1、喜欢香菜的可以放香菜,口感更佳;
2、我是因为没有火腿肠才放火锅丸子的,大家可根据自己家里的材料灵活更替
3、空气炸锅可根据家里的自行将时间从少再加多,每个人的锅时间可能会有出入
 

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该菜谱发布于 2022-09-12 20:27:37
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