500克咸蛋白,打两个鸡蛋,和1克胡椒粉搅拌均匀!
用不粘锅,分次摊成蛋饼
切成条或者块,方便分装保存
用食品袋分装好
分成这样一份份的,吃的时候一次一袋!我是冷冻保存的,冷藏的话,估计就几天!
用来煮汤真的太合适了!不用额外再加盐,咸度刚刚好!
哈哈煮的青菜汤!刚好减肥的时候吃,每天晚上吃一碗!嘎嘎香!
上传你做的消耗咸蛋白,再也不用倒掉了!(0难度)