【保姆级】大丰收·东北大乱炖

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勺指的是吃饭用的普通瓷勺,小勺指调料勺

用料  

排骨 650克
普通南瓜 1/4个
玉米 1根
土豆 1个
豆角 200-300克
红薯 1个
圆青椒 1个
黄冰糖 9粒
7瓣
花椒 25粒
干辣椒 5根
桂皮 1-2cm
八角 2个
香叶 3片
海天黄豆酱 1勺半
大葱 半根
生抽 5勺
老抽 2勺
料酒(焯水) 4勺
料酒(料理) 2勺
姜(焯水) 3片
姜(料理) 3片
小米辣 2根
鸡精 0.7小勺
1小勺
十三香 0.5小勺

【保姆级】大丰收·东北大乱炖的做法  

  1. 排骨洗净。加姜片3片、料酒4勺,冷水下锅焯水5-10分钟,全部变色捞出,温水简单冲洗掉排骨附着的浮沫,将水分沥干备用。(姜片挑出扔掉)

  2. 蔬菜洗净,南瓜、红薯、土豆切块,青椒切片。蒜切片、姜切丝、葱切圈、干辣椒掰小段、小米辣切圈。提前准备一壶开水。

  3. 起锅加入适量油,加入黄冰糖,小火,融化至浅褐色,快速加入排骨翻炒上色。

  4. 转中小火。加入蒜片、花椒、干辣椒翻炒。炒出香味后加入料酒、姜丝、八角、香叶、桂皮、十三香翻炒。翻炒均匀后加入生抽、黄豆酱、葱花。

  5. 加入豆角和玉米简单翻炒,加入开水至没过食材。盖上锅盖闷煮10分钟左右,因为不同的豆角熟的时间不一样,变色变软就可以进行下一步。中间要看锅,注意水量,不要糊锅。

  6. 加入土豆、红薯、南瓜继续焖20分钟(同样注意看锅)。到时间后加入青椒、老抽、小米辣再炖5分钟。如果汁水剩的特别多可以最后大火收个汁。

 

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该菜谱发布于 2022-09-13 10:48:44
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