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温柠檬奇亚籽饮
温柠檬奇亚籽饮
1
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面包包-
奇亚籽富含omega-3、膳食纤维
每天喝一杯，可增加饱腹感，促进肠胃蠕动
天气渐凉，喝点温的吧！记录一下📝
用料
奇亚籽
5克
柠檬汁
1小勺
温水
200-300ml
温柠檬奇亚籽饮的做法
所有食材大合照
将奇亚籽、柠檬汁与温水充分混合
5分钟左右,奇亚籽会涨大一些
开喝
小贴士
奇亚籽要搭配足量的水使用，避免吃的太多，引起便秘
参照这个菜谱，大家做出 1 作品
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该菜谱发布于 2022-09-13 23:39:50
103 收藏
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温柠檬奇亚籽饮的答疑
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