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温柠檬奇亚籽饮
温柠檬奇亚籽饮
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面包包-
奇亚籽富含omega-3、膳食纤维
每天喝一杯，可增加饱腹感，促进肠胃蠕动
天气渐凉，喝点温的吧！记录一下📝
用料
奇亚籽
5克
柠檬汁
1小勺
温水
200-300ml
温柠檬奇亚籽饮的做法
所有食材大合照
将奇亚籽、柠檬汁与温水充分混合
5分钟左右,奇亚籽会涨大一些
开喝
小贴士
奇亚籽要搭配足量的水使用，避免吃的太多，引起便秘
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该菜谱发布于 2022-09-13 23:39:50
101 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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