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低卡无油😋开胃沙拉 ｜ 泰式酸辣虾拌魔芋丝

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青菜小丸子o的厨房  青菜小丸子o
酸辣爽口，低卡清爽无油，冰凉开胃很对味～
‼️操作起来非常简单

用料  

格陵兰北极甜虾仁 150g
魔芋结 16个
小番茄 5个
柠檬 1个
洋葱 1/4个
小米辣 1个
香菜 1根
大蒜 1瓣

低卡无油😋开胃沙拉 ｜ 泰式酸辣虾拌魔芋丝的做法  

  1. 料汁：大蒜、小米辣＋2勺鱼露＋1勺蚝油＋少许代糖＋1小勺白芝麻＋半个柠檬汁＋5勺清水

    低卡无油😋开胃沙拉 ｜ 泰式酸辣虾拌魔芋丝的做法 步骤1

  2. 北极甜虾自然解冻（熟冻品可以直接吃！）

    低卡无油😋开胃沙拉 ｜ 泰式酸辣虾拌魔芋丝的做法 步骤2

  3. 魔芋结用清水冲洗几遍

    低卡无油😋开胃沙拉 ｜ 泰式酸辣虾拌魔芋丝的做法 步骤3

  4. 放入沸水中焯水3分钟

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  5. 过冰水备用

    低卡无油😋开胃沙拉 ｜ 泰式酸辣虾拌魔芋丝的做法 步骤5

  6. 甜虾、魔芋结、小番茄＋洋葱、香菜、柠檬片＋料汁一起拌匀

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  7. 清爽低脂高蛋白

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低卡无油😋开胃沙拉 ｜ 泰式酸辣虾拌魔芋丝相关分类

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该菜谱发布于 2022-09-14 12:20:00
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