油放锅里 温度到80度左右 放辣椒🌶️ 爆炒 三分钟 关火 然后 二分钟开火倒拨好的毛豆 然后在把切好的干子 一起炒起来放老抽 放盐 加点水 闷起来炒然后整个过程大概15 钟
闷着锅 约10 分钟
摆盘 分盘吃多少 取多少吃不要在一个大盘吃 这样吃不掉 还不卫生浪费大盘放冰箱菜可以下饭拌面🍜 馒头都很棒需要吃就按量配餐健康绿色食品
分盘
上传你做的家常小炒 青毛豆