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蛋奶三明治

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Joya_7721的厨房  Joya_7721
纯为消耗做的不成功的吐司，好吃，热量也蛮高，瘦子随意 我这种胖子 还是就偶尔一次吧。。。

用料  

牛奶 20克
生鸡蛋 2个
沙拉酱 2勺
白煮蛋 1个
番茄酱 2勺
炼乳 5克

蛋奶三明治的做法  

  1. 吐司切边

    蛋奶三明治的做法 步骤1

  2. 白煮蛋切碎，加入一点炼乳，太干就再加一点点牛奶拌匀，作为夹心

  3. 生鸡蛋打散，加入一点牛奶，也可以不加

  4. 吐司片要贴合的两边都抹上番茄酱或沙拉酱，我是两种口味各抹了两片，夹入做好的白煮蛋夹心

  5. 放入蛋液里面充分翻滚 保证所有面都吸饱蛋液

    蛋奶三明治的做法 步骤5

  6. 平底锅内放一点点油，煎至定型出锅，斜切三角，得到热量高爆的蛋奶三明治

    蛋奶三明治的做法 步骤6

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该菜谱发布于 2022-09-15 23:40:49
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