去湿健脾美颜助眠药食馒头(小美版)

将山药50克、茯苓50克、芡实50克、薏仁50克、莲子50克，用300克水浸泡4个小时以上或一夜(夏天请放冰箱)

将浸泡好的食材倒入小美主锅，30秒--1分钟速度10，打磨成糊浆。

倒入700克中筋面粉，水80克--100克(切记根据自己糊浆的水量不加或少量慢慢加)。
生怕小美一次带不动分了两次和面。350克糊浆，350克面粉，水50克，酵母4克，和面功能4分钟。和面时间到，从主锅里拿出，揉成团醒10分钟--20分钟。

为了节省时间做的一发，将面团分成60克--80克一个挤子，揉圆，盖上膜再醒发20分钟(根据室温冬天时间可延长夏天时间可缩短)。

放入蒸箱，100度蒸20分钟，时间到不要马上拿出来，闷5分钟再取出，开吃。