控糖52天

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用料  

饺子 5只
苹果
脱脂牛奶
蔬菜 250克
荤菜 120克
杂粮饭 60克

控糖52天的做法  

  1. 早餐:韭菜饺子,苹果,脱脂牛奶

    控糖52天的做法 步骤1
  2. 午餐:油麦菜,鸡胸肉,杂粮饭

    控糖52天的做法 步骤2
  3. 晚餐:油麦菜,瘦肉,杂粮饭

    控糖52天的做法 步骤3
 
该菜谱发布于 2022-09-16 18:14:36
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