秋日润补汤（养阴润燥）

今天为大家介绍一款养阴润燥、生津止渴的靓汤。

沙参、玉竹都是常见的汤料，广东人多用来煲清补润燥的汤。沙参玉竹汤烹饪简单方便、美味健康，秋天气候干燥时饮用非常适合。

沙参玉竹汤是广东民间流传很久的营养汤类，秋季到了的时候，多喝一些沙参玉竹汤是可以清润身体，还具有很好的养阴益肺、益胃生津、滋养肌肤、滋润筋脉的效果。按照传统的说法，秋冬物候干燥，人体就需要滋润。

五指毛桃：益气补肺，行气健脾，补而不燥
沙参：养阴清肺，益胃生津
玉竹：养阴润燥，生津止渴

本汤方适合秋冬季节出现咽干、皮肤干燥、瘙痒，或者过度用眼而出现眼睛干涩等症状的人群食用。