买的是海鲈鱼1斤左右,把鱼肚鱼脸等地方残留的鱼鳞刮干净。洗净后把鲈鱼一分为二,再切成两指宽的小块,这样鱼肉容易腌入味,也容易熟。切好后用盐抓洗一下就没那么腥,洗完后用姜块料酒葱段腌一下,稍放点盐让鱼有些底味,然后放入冰箱冷藏2小时(要下锅的看自己时间,稍微腌一下也可以)
准备配料,大蒜几颗,沙姜切碎,葱一把切成段,洋葱我用了1/4个
起锅烧油,放入沙姜和大蒜煸香后盛出
放入鱼块,小火慢煎
煎至两面金黄
下入洋葱段翻炒
撒入葱段,淋入少许生抽,加盐调味后焖一会
出锅,香气扑鼻啊哈哈,做法很简单可以试试哦