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本想着用这款料酒做一个清蒸鲈鱼,只是小米宝这段时间过敏了,不能吃海鲜鱼虾类;料酒中常常含香辛料,过敏的人也要避免吃香辛料呢;还愁呢,这马上要交不上作业了,可怎么办呀?好幸运,这款米婆婆臻鲜本味糯米料酒刚好就不含香辛料,配料表也是超级简单,只有水、糯米、酒曲和食用盐,太赞啦👍 所以,就做了这款三杯鸡,目前,小米宝能吃的肉就是鸡肉了。鸡肉高蛋白低脂肪,它也是非常好的健身减脂的食材,吃起来吧!!!
用料
带骨鸡腿块
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500克
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配菜(红黄椒和洋葱)
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适量
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大蒜
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8瓣
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姜片
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8片
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香菜
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2大根
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芝麻油
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15克
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生抽
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50克
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米婆婆臻鲜本味糯米料酒
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75克
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快手三杯鸡的做法
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准备好所需食材和调味料。
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鸡腿肉块冷水下锅,煮沸。
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水开后用浮沫捞捞去杂质。
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将鸡腿肉块盛出备用。
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本道菜的主要调味品就是这款糯米料酒,不含香辛料哟,配料表很简单,水,糯米,酒曲和食用盐,没了,如图。
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取出小秤,秤出75克。
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三个碗整整齐齐。料酒75克,生抽50克,芝麻油15克。
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将红黄彩椒切块,洋葱切块,大蒜和生姜切片,香菜切段,备用。
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锅中倒芝麻油。
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下大蒜片和生姜片炒出香味。
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将鸡腿肉块倒入翻炒。
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待鸡腿肉块翻炒至表面有些微微焦黄后,将糯米料酒沿锅边倒入。
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翻拌均匀后,同样,沿锅边将生抽倒入。
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继续翻炒,翻炒。盖锅盖,小火,大概焖十分钟后下配菜。
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配菜炒熟后放入香菜段。
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翻拌一下即可。
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美美的出锅!!!米婆婆臻鲜本味糯米料酒,谷物发酵,鲜味满满👍
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稍微近一点。
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再近一点。
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秀秀我的日式斗笠碗- ̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)
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大头照来一张。味道很好哦,不仅鸡肉很好吃,香菜都好好吃。
小贴士
1. 听说三杯鸡的三杯调味料的比例,料酒:生抽:食用油=3:2:1,那这样算下来,食用油要用到25克,小米宝怕胖,所以只用了15克,味道也很不错👍 友友们也可以酌情增加哟。
2. 将鸡腿肉块放入凉水中进行飞水处理,可以去腥,还可以去除鸡腿肉块里的杂质,吃起来很放心哦。飞水过程中,可放一勺米婆婆臻鲜本味糯米料酒,醇厚香浓,去腥解腻哦。
3. 没有使用罗勒,而使用了香菜,也是很成功的,香菜超级好吃。
4. 这是一道快手肉菜,又营养又好吃,可以放进日常肉食菜单啦!