快手三杯鸡

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本想着用这款料酒做一个清蒸鲈鱼,只是小米宝这段时间过敏了,不能吃海鲜鱼虾类;料酒中常常含香辛料,过敏的人也要避免吃香辛料呢;还愁呢,这马上要交不上作业了,可怎么办呀?好幸运,这款米婆婆臻鲜本味糯米料酒刚好就不含香辛料,配料表也是超级简单,只有水、糯米、酒曲和食用盐,太赞啦👍 所以,就做了这款三杯鸡,目前,小米宝能吃的肉就是鸡肉了。鸡肉高蛋白低脂肪,它也是非常好的健身减脂的食材,吃起来吧!!!

用料  

带骨鸡腿块 500克
配菜(红黄椒和洋葱) 适量
大蒜 8瓣
姜片 8片
香菜 2大根
芝麻油 15克
生抽 50克
米婆婆臻鲜本味糯米料酒 75克

快手三杯鸡的做法  

  1. 准备好所需食材和调味料。

    快手三杯鸡的做法 步骤1
  2. 鸡腿肉块冷水下锅,煮沸。

    快手三杯鸡的做法 步骤2
  3. 水开后用浮沫捞捞去杂质。

    快手三杯鸡的做法 步骤3
  4. 将鸡腿肉块盛出备用。

    快手三杯鸡的做法 步骤4
  5. 本道菜的主要调味品就是这款糯米料酒,不含香辛料哟,配料表很简单,水,糯米,酒曲和食用盐,没了,如图。

    快手三杯鸡的做法 步骤5
  6. 取出小秤,秤出75克。

    快手三杯鸡的做法 步骤6
  7. 三个碗整整齐齐。料酒75克,生抽50克,芝麻油15克。

    快手三杯鸡的做法 步骤7
  8. 将红黄彩椒切块,洋葱切块,大蒜和生姜切片,香菜切段,备用。

    快手三杯鸡的做法 步骤8
  9. 锅中倒芝麻油。

    快手三杯鸡的做法 步骤9
  10. 下大蒜片和生姜片炒出香味。

    快手三杯鸡的做法 步骤10
  11. 将鸡腿肉块倒入翻炒。

    快手三杯鸡的做法 步骤11
  12. 待鸡腿肉块翻炒至表面有些微微焦黄后,将糯米料酒沿锅边倒入。

    快手三杯鸡的做法 步骤12
  13. 翻拌均匀后,同样,沿锅边将生抽倒入。

    快手三杯鸡的做法 步骤13
  14. 继续翻炒,翻炒。盖锅盖,小火,大概焖十分钟后下配菜。

    快手三杯鸡的做法 步骤14
  15. 配菜炒熟后放入香菜段。

    快手三杯鸡的做法 步骤15
  16. 翻拌一下即可。

    快手三杯鸡的做法 步骤16
  17. 美美的出锅!!!米婆婆臻鲜本味糯米料酒,谷物发酵,鲜味满满👍

    快手三杯鸡的做法 步骤17
  18. 稍微近一点。

    快手三杯鸡的做法 步骤18
  19. 再近一点。

    快手三杯鸡的做法 步骤19
  20. 秀秀我的日式斗笠碗- ̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)

    快手三杯鸡的做法 步骤20
  21. 大头照来一张。味道很好哦,不仅鸡肉很好吃,香菜都好好吃。

    快手三杯鸡的做法 步骤21

小贴士

1. 听说三杯鸡的三杯调味料的比例,料酒:生抽:食用油=3:2:1,那这样算下来,食用油要用到25克,小米宝怕胖,所以只用了15克,味道也很不错👍 友友们也可以酌情增加哟。

2. 将鸡腿肉块放入凉水中进行飞水处理,可以去腥,还可以去除鸡腿肉块里的杂质,吃起来很放心哦。飞水过程中,可放一勺米婆婆臻鲜本味糯米料酒,醇厚香浓,去腥解腻哦。

3. 没有使用罗勒,而使用了香菜,也是很成功的,香菜超级好吃。

4. 这是一道快手肉菜,又营养又好吃,可以放进日常肉食菜单啦!

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2022-09-17 20:23:16
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