黄豆汤

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黄豆是生活中常见却又不起眼的食材,蛋白质含量极高,每100克干黄豆,蛋白质含量高达35克,同时还含有丰富的不饱和脂肪酸、钙、钾和维生素E。黄豆煮汤比炒着吃更营养。

用料  

黄豆 适量
高汤 一碗
低盐生抽 2勺
葱花 适量

黄豆汤的做法  

  1. 准备一小盘黄豆

    黄豆汤的做法 步骤1
  2. 黄豆加水充分泡发,清洗干净

    黄豆汤的做法 步骤2
  3. 准备一碗高汤,没有的话换成白开水

    黄豆汤的做法 步骤3
  4. 黄豆和高汤一起放入电压力锅内胆中,选择豆类程序煮50分钟

    黄豆汤的做法 步骤4
  5. 煮黄豆的时候,把葱花清洗干净切成小颗粒

    黄豆汤的做法 步骤5
  6. 黄豆煮好后,盛一点出来尝一下

    黄豆汤的做法 步骤6
  7. 黄豆汤里加入低盐生抽,撒上葱花

    黄豆汤的做法 步骤7
  8. 高蛋白营养足,2元煮一锅,全家都能喝

    黄豆汤的做法 步骤8
 
该菜谱发布于 2022-09-18 19:21:16
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