萝卜炖鱼汤(微麻微辣)

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前面二十几年都不怎么喜欢吃鱼,也不会做鱼,怀孕后天天都想吃鱼,琢磨一下还真不难,怎么做都好吃😋新手也可以轻松掌握哈

用料  

1条(400g左右)
萝卜 1根(切厚片)
3片
小米辣 3根(切圈)
花椒 15粒
2根(切段)
适量
白胡椒粉 适量

萝卜炖鱼汤(微麻微辣)的做法  

  1. 新鲜的鱼洗干净,擦干水分,热锅热油在锅中晃匀,放入鱼之后不要挪动,中小火煎至两面金黄

    一面煎好了再翻另一面就不会破皮粘锅,如果把握不好可以计时,每面煎4-5分钟

  2. 直接在锅边放入姜片、小米辣、花椒炒香,不要炒太久会苦会发黑,稍微闻到香味就可以了

    因为后面还要炖煮,味道会出来的

  3. 加入一壶开水大火焖煮5分钟,汤变白啦

    水一定要加够,因为后面全程大火会蒸发掉一些

  4. 再加入切厚片的白萝卜焖煮15分钟,直到萝卜变透明,汤色奶白,全程大火

  5. 最后放入盐和白胡椒粉调味,开盖大火炖煮5分钟

  6. 撒上香葱就可以出锅了
    微麻微辣,特别适合秋冬喝,不喜欢吃辣的可以不放辣椒花椒,一样很美味

    萝卜炖鱼汤(微麻微辣)的做法 步骤6
  7. 萝卜换成豆腐也很美味

    萝卜炖鱼汤(微麻微辣)的做法 步骤7

小贴士

鱼洗干净后不用腌制,擦干水分就不会溅油啦

锅一定要烧热,热锅热油下鱼,中小火煎

煎完一面再翻另一面就不会破皮粘锅,把握不好的话还是用不粘锅更合适
 
该菜谱发布于 2022-09-19 11:45:20
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