灰太狼增肥历程2
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人做过这道菜
宝水水
用料
| 黑米 | 两小把 |
| 黑豆 | 1小把 |
| 黑芝麻 | 1小把 |
| 桑葚干 | 1小把 |
| 花生 | 1小把 |
| 红小豆 | 1小把 |
| 桂圆 | 9颗 |
| 红枣 | 9颗 |
| 莲子 | 1小把 |
| 糯米 | 1小把 |
| 百合 | 1小把 |
| 绿豆 | 1小把 |
| 糙米 | 1小把 |
| 三色藜麦 | 1小把 |
| 黄豆 | 1小把 |
| 片糖 | 半块 |
灰太狼增肥历程2的做法
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所有材料淘洗干净放入电压力锅，加水按豆蹄筋选项即可！
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带鱼洗净，剪成块用盐，料酒，葱姜丝腌渍，捞出两面润干够炸至两面焦黄，锅里留底油爆香葱姜丝蒜瓣，放入一根干小米辣，一小把花椒，两粒八角，放入炸好的带鱼，翻炒一下，加入适量料酒，放入生抽20克，冰糖30克，米醋45克，加一点开水，倒入电压力锅按豆蹄筋选项
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皮皮虾洗净入锅上汽后蒸5分钟关火，调个姜醋汁配着（姜末+味达美生抽一点+味达美清香米醋多一点）
