#小学生早餐#持续更新

9.21
#鸡蛋蔬菜饼，猕猴桃🥝，脆柿，牛奶🥛。

鸡蛋饼：两个鸡蛋搅拌均匀，加入切碎的一片生菜小葱一根火腿肠，混合搅拌均匀，加两勺面粉，搅拌均匀后去洗脸刷牙收拾打扮。平底锅少许油烧热后转小火，倒进去转动锅铺平，煎到焦黄就可以啦。
Ps混合物静置一段时间会混合得更好。油别放多了不然腻人。蔬菜火腿也可替换其他食物。

9.22
#红油宽面，水煮蛋，软籽石榴，牛奶🥛

#肉丝面，牛肉干，猕猴桃🥝

#香菇猪肉饺，牛肉干，黄桃，牛奶🥛

#水煮荷包蛋，牛肉干，奶酪棒🧀

#水煮荷包蛋，七彩花生，大枣，奶酪棒

#番茄蛋穿饭，午餐肉，七彩花生，奶酪棒🧀

#炒外婆菜
1，先炒鸡蛋，鸡蛋炒好装碗里
2，锅里热油，放姜，肉粒。肉粒需要耗油和淀粉腌制一下。
3，肉炒好了放豇豆或蒜薹或者四季豆或者青椒，口味重的加小米辣
4，加入木耳丝一起炒
5，加外婆菜一起炒，多放点就可以不放调料了，只放一点点耗油
6，加入鸡蛋一起炒，出锅。

#外婆菜拌面，牛肉干，猕猴桃🥝，奶酪棒🧀

#蛋黄流沙包，牛肉干，坚果，苹果🍎，牛奶🥛

#奶香小馒头，牛肉干，黄桃，坚果，奶酪棒🧀

#红豆小丸子
150g红豆泡水4小时或以上，加800水进电饭锅煮一个小时。
糯米粉100g，加温水70%，搓成小丸子
红豆沙加热加红糖或者冰糖白糖
开水下小丸子，漂浮起来再煮2分钟，装进红豆沙里。