清炖燕窝正确打开方式
0
人做过这道菜
闽南-小泥人
秋天到了，又是一年提高免疫力的好时候！作为一个全职妈妈，每天都想着法子让娃多吃点有些营养的食物～
秋季润肺银耳燕窝少不了，每次都很难让娃多吃一点
这次又整理了一下各种做法，最近燕窝银耳每天早上都要吃一瓶～不仅可以给娃多补水，主要是简单方便
秋季润肺银耳燕窝少不了，每次都很难让娃多吃一点
这次又整理了一下各种做法，最近燕窝银耳每天早上都要吃一瓶～不仅可以给娃多补水，主要是简单方便
用料
| 燕窝：若干（一份量大概2-3克）我是一次炖两个孩子3天的份量～suiy | |
| 红枣：若干 | 3-4颗 |
| 枸杞：若干 | |
| 银耳：适量 | 朵 |
| 桃胶：3-4 | 克 |
| 冰糖：随喜 | 1-3克 |
清炖燕窝正确打开方式的做法
-
玻璃瓶蒸汽消毒，这一步一定要做哈
-
燕窝（无图😂）
用纯净水泡发3-4小时
记住，一定要用纯净水，泡发率才会好，大概7-8倍
-
把燕窝分装到玻璃炖杯中～如图，感觉美美哒
然后纯净水没过燕窝上一点就好了～
太多口感不好
-
蒸好的，要现吃的，枸杞+红枣（开水洗过）放进燕窝里闷十几分钟
这时候可+冰糖（我不吃糖）
-
炖好的燕窝很多小气泡，好可爱～
-
桃胶银耳炖好的～要吃燕窝的时候，+进去搅拌就可以了
-
把银耳+一些放在燕窝里一起搅拌着吃～口感真的没话说，反正娃每天起床空腹都要吃一瓶～还会带到学校一瓶当点心
-
给娃带学校的燕窝红枣银耳汤～
-
清炖的这些放冷藏，每天早上起来，温水热开，直接+银耳汤搅拌吃，喜欢加牛奶的加热牛奶搅拌吃，我没拍图，+热牛奶好吃的～
记住哦，清炖只加纯净水。不+糖～
小贴士
清炖燕窝只加纯净水，不加糖不加料，要吃的时候再加就好
这样每次可以泡发一周的量，炖好密封保鲜～每天早上起来直接热了吃，简单又好吃～
这样每次可以泡发一周的量，炖好密封保鲜～每天早上起来直接热了吃，简单又好吃～
