秋日豆浆属于秋天的南瓜栗子

Name: 秋日豆浆 属于秋天的南瓜栗子
Ingredients: 200克南瓜; 5个栗子肉; 10克黄豆; 10克鹰嘴豆; 5克核桃仁; 5克燕麦; 5克百合干; 2个杏仁; 500ml水

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用料

南瓜	200克
栗子肉	5个
黄豆	10克
鹰嘴豆	10克
核桃仁	5克
燕麦	5克
百合干	5克
杏仁	2个
水	500ml

秋日豆浆属于秋天的南瓜栗子的做法

制作成豆浆后可加一包纯牛奶进去，也可以不加。
这款豆浆味道有浓浓的南瓜味，甜度取决于南瓜本身的糖分，加了牛奶多喝会有点腻，不加会清淡一点。
喜欢健康低碳饮食的可以试试，代替一餐调理肠胃，喝起来还是很舒服的，也会有饱腹感。

小贴士

就是一款健康可以代替主食一餐口感还算不错的健康时令豆浆。

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该菜谱发布于 2022-09-24 11:06:23

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