香煎蒜香小平鱼

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俗话说:一平二镜三踏板,可见老百姓对小平鱼的喜爱!平鱼,是我们常说的鲳鱼中的一种,常见的鲳鱼多为银鲳、江浙一带渔民也叫鲳片鱼、平鱼等,具有降低胆固醇,预防癌症,防治贫血,一般人群均可食用!

用料  

小平鱼 500克
多力黄金3益葵花菜籽油 30克
葱姜 适量
蒜末 半头
5克
五香粉 3克
花椒 十几粒
料酒 3勺
酥炸粉 半盘
孜然 3克
小葱 1根

香煎蒜香小平鱼的做法  

  1. 小平鱼去头,收拾干净,去掉肚子里的黑膜

    香煎蒜香小平鱼的做法 步骤1
  2. 背部拉上花刀,加入葱姜,花椒,蒜末,盐,料酒,五香粉腌制15分钟

    香煎蒜香小平鱼的做法 步骤2
  3. 腌制的时间到,把葱姜花椒抖出去,再把鱼身上水分控出,只留蒜末

    香煎蒜香小平鱼的做法 步骤3
  4. 准备一个盘子,倒入酥炸粉,把鱼两面裹上粉

    香煎蒜香小平鱼的做法 步骤4
  5. 锅中倒入多力葵花菜籽油,油温五成热开炸中小火开始煎鱼,等鱼定型再翻面

    香煎蒜香小平鱼的做法 步骤5
  6. 二条一炸,慢慢炸至两面金黄,中小火煎鱼,等鱼定型再翻面

    香煎蒜香小平鱼的做法 步骤6
  7. 煎好的鱼全部倒进去,小火可以再复煎30秒,然后控油准备装盘

    香煎蒜香小平鱼的做法 步骤7
  8. 装盘,撒上孜然粉,撒上小葱花,平鱼还有蒜香味道!这就是纯纯的美味下酒菜,小平鱼虽然小,但是就一根刺,香极了

    香煎蒜香小平鱼的做法 步骤8

小贴士

简单美味不腥!小平鱼收拾干净,放葱姜料酒腌制15分钟,蒜切末,有蒜香味道好吃!这是去腥的关键,腌制时间不要长,否则鱼肉不嫩了!

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该菜谱发布于 2022-09-24 12:08:14
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