腔骨洗净,冷水下锅,加入葱段/姜/八角/桂皮/香叶/花椒,大火烧开后去掉血沫,转小火继续炖煮1个小时,炖肉的汤不要倒掉。*这样做肉可以更软烂入味,如果喜欢有嚼劲的可以不炖煮,在豆角之前把腔骨炒熟。
择豆角(去掉豆角边线),面瓜切块,拍蒜末。
倒油,油热了以后,葱姜爆香
放入豆角,炒豆角
豆角炒到发绿以后,放入炖好的腔骨
加入五香粉、生抽、盐、导入之前炖肉的汤,大火开锅后加盖转小火炖30分钟
加鸡精、蒜末,开盖大火收汁。
大菜出锅!
上传你做的东北乱炖(排骨豆角面瓜)