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（2步搞定减脂餐）爱上空气炸锅的第101天！！！

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七七减脂日记的厨房  七七减脂日记
蛋白质中，最最最爱的就是巴沙鱼！
超级嫩，还没有刺
而且怎么做都好吃啊😋

用料  

巴沙鱼 1条
柠檬 半个
生抽 2勺
老抽 1勺
料酒 2勺
蚝油 1勺
辣椒粉 2勺
胡椒粉 3克

（2步搞定减脂餐）爱上空气炸锅的第101天！！！的做法  

  1. 加上所有酱料，和柠檬汁，柠檬片，腌渍20分钟

    （2步搞定减脂餐）爱上空气炸锅的第101天！！！的做法 步骤1

  2. 空气炸锅，无需预热，200度20分钟搞定！是不是超级简单

    （2步搞定减脂餐）爱上空气炸锅的第101天！！！的做法 步骤2

  3. 鱼肉真的炒鸡炒鸡嫩

    （2步搞定减脂餐）爱上空气炸锅的第101天！！！的做法 步骤3

  4. 当晚餐吃，毫无负罪感！第二天咔咔掉秤

    （2步搞定减脂餐）爱上空气炸锅的第101天！！！的做法 步骤4

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（2步搞定减脂餐）爱上空气炸锅的第101天！！！相关分类

空气炸锅
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该菜谱发布于 2022-09-24 16:04:18
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