提前半天将干腐竹用冷水泡发(千万不要用热水,会泡烂,影响口感);提前半小时将木耳泡发。
把虾剥成虾仁:虾洗净,左手握住虾尾,先将虾头揪下来,右手大拇指、食指配合,从虾足那里向上把虾壳揭下来,捏住虾尾轻轻往下一拽,一个虾仁就剥好了!
去除虾线,将虾仁开背,这样一会儿焯熟的虾仁更像个球球。
倒入料酒、白胡椒粉、一点点玉米淀粉,抓匀,腌制10分钟左右。(这里腌制虾仁不需要放盐,因为是海虾,本事就有淡淡的咸味,下一步焯水时水里加了盐,这里如果腌制时就先加盐,虾仁会太咸,海虾的甜味也就吃不出来了。)
西兰花洗净,切小朵;
木耳洗净,撕成小朵;
腐竹撕成小段;
口蘑切片备用。
锅中水烧开,加一勺盐,先下入西兰花,焯至变色捞出;
再下入木耳和腐竹,再次烧开煮熟后捞出;
口蘑入锅,焯至明显缩小以后捞出;
最后放入虾仁,煮熟成球型以后捞出备用。
*食材焯水入锅要按照以上顺序,不然口味特别重的食材先入锅,会污染了水的味道,各个食材容易相互串味。
所有焯过水的食材放入碗中,将生洋葱切成细丝,开始调味:磨入适量矿物盐、黑胡椒碎,倒入苹果醋和橄榄油。
拌匀!开吃啦!