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低脂减肥蛋黄贝贝南瓜

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用料  

贝贝南瓜 一个
蛋黄 两个
大蒜 随意

低脂减肥蛋黄贝贝南瓜的做法  

  1. 原材料就这么多啦，咸蛋黄可以买成品，可以从咸蛋里面抠

    低脂减肥蛋黄贝贝南瓜的做法 步骤1

  2. 咸蛋黄放入炒锅

    低脂减肥蛋黄贝贝南瓜的做法 步骤2

  3. 小火炒到出油

    低脂减肥蛋黄贝贝南瓜的做法 步骤3

  4. 大蒜切成蒜末

    低脂减肥蛋黄贝贝南瓜的做法 步骤4

  5. 把炒好的咸蛋黄和大蒜混合

    低脂减肥蛋黄贝贝南瓜的做法 步骤5

  6. 再和贝贝南瓜混合

    低脂减肥蛋黄贝贝南瓜的做法 步骤6

  7. 戴手套抓匀，让每一块南瓜都有咸蛋黄

    低脂减肥蛋黄贝贝南瓜的做法 步骤7

  8. 码入烤盘

    低脂减肥蛋黄贝贝南瓜的做法 步骤8

  9. 进烤箱，180度20分钟

    低脂减肥蛋黄贝贝南瓜的做法 步骤9

  10. 甜咸混合，好吃到起飞

    低脂减肥蛋黄贝贝南瓜的做法 步骤10

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该菜谱发布于 2022-09-27 13:38:15
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