鹿茸高丽参炖汤
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人做过这道菜
小铭同学麻麻
鹿茸高丽参炖羊骨头🍲
秋冬滋补正当时、食肉喝汤，治气血虚弱，营养不良，贫血，手足冷。适合气血两虚，体质虚寒的人喝！汤出奇的好喝，老公赞不绝口😬
秋冬滋补正当时、食肉喝汤，治气血虚弱，营养不良，贫血，手足冷。适合气血两虚，体质虚寒的人喝！汤出奇的好喝，老公赞不绝口😬
用料
鹿茸高丽参炖汤的做法
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先把汤头料清洗后浸泡10分钟左右，利用这个时间把肉类飞水
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羊骨头提前飞水了，瘦肉飞不飞水根据自己爱好，也可以更换成排骨
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肉类处理好以后，把药材类和肉类都放入电炖盅，加适量的热水，这里我准备的是2人份量
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避免上火，我加了一点米一起炖，设置隔水炖3小时
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最后加盐放枸杞就可以享用了，我忘了放枸杞了。
小贴士
平时比较容易上火的人不太适合喝这个汤，也可以服用前最好喝一两天清热祛湿茶，喝完再补不容易上火🤗
