凤眼果大葛黄瓜鱼尾猪骨汤

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凤眼果是广东地区的产物,一般夏天结果,多用来炖排骨,鸡,鸭。但用凤眼果炖汤是非常清甜,适合大热天时饮。虽然已过了中秋,但广东还处于盛夏,现在非常适合饮这款汤。

用料  

皖鱼尾 1条
猪骨 约500克
黄瓜 1根(约500克)
大葛 约500克
凤眼果 约500克
胡萝卜 1根
姜片 适量
适量
多力黄金3益葵花籽油 适量
适量(约2升)

凤眼果大葛黄瓜鱼尾猪骨汤的做法  

  1. 凤眼果,又名富贵果

    凤眼果大葛黄瓜鱼尾猪骨汤的做法 步骤1
  2. 1.凤眼果洗干净,大葛/黄瓜/胡萝卜/姜片洗干净切好备用(如上图)
    2. 猪骨洗净后飞水(过水)备用

    凤眼果大葛黄瓜鱼尾猪骨汤的做法 步骤2
  3. 锅中放入姜片与多力黄金3益葵花籽油,因为我用的是不粘锅煎鱼,不能猛火放热油起锅,开中火就可以了

    凤眼果大葛黄瓜鱼尾猪骨汤的做法 步骤3
  4. 放入鱼尾,中火慢煎,煎到硬后再翻面

    凤眼果大葛黄瓜鱼尾猪骨汤的做法 步骤4
  5. 煎鱼只要有耐心,就能煎到金黄金黄而且不脱皮

    凤眼果大葛黄瓜鱼尾猪骨汤的做法 步骤5
  6. 鱼尾煎好后,开猛火并在锅中倒入适量热水(2升水中的一部分),猛火煮开,这样的汤就会白白的。

    凤眼果大葛黄瓜鱼尾猪骨汤的做法 步骤6
  7. 把鱼尾和汤一起放入煲中,煮开后明火慢炖1-1.5小时。我是用煲汤电锅煮,火力没有明火猛,炖了2.5小时

    凤眼果大葛黄瓜鱼尾猪骨汤的做法 步骤7
  8. 煮开后把浮在表面的白色泡泡撇去,继续慢炖

    凤眼果大葛黄瓜鱼尾猪骨汤的做法 步骤8
  9. 香喷喷的汤可以喝了

    凤眼果大葛黄瓜鱼尾猪骨汤的做法 步骤9

小贴士

1.所有的材料份量可加可减,喜欢浓郁的就多加料或者减少水,煲汤很随意的
 
该菜谱发布于 2022-09-28 14:58:02
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