小学生快手早餐~红绿灯🚦饭团🍙

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新晋小学生的女儿天天早上不吃饭,牛奶也就喝2口,为了让她有充足的精力面对学习生活,老母亲真的要使出浑身解数

用料  

胡萝卜 0.5根
鸡蛋 1只
西兰花 1朵
热米饭 1碗
海苔 1张
香油 适量

小学生快手早餐~红绿灯🚦饭团🍙的做法  

  1. 提前一天把米饭定好时间,早上起床就有热热的米饭可以做饭团了🍙!

  2. 胡萝卜和西兰花焯水,分别剁碎,鸡蛋煎成蛋皮,也切成小粒备用。海苔剪成波力海苔的形状大小。

  3. 米饭趁热拌入盐和香油,分成3份,分别拌入胡萝卜,西兰花和蛋。用你的无情铁手或者保鲜膜+小碗把饭团捏好,在屁股底下贴上海苔片。(如果没有保鲜膜,手也还有痛感,可以在旁边备一碗凉开水,捏一下洗个手,就不怕烫啦!!!)

  4. 大功告成!

    小学生快手早餐~红绿灯🚦饭团🍙的做法 步骤4
 

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该菜谱发布于 2022-09-29 10:43:09
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