低卡奶香豌豆泥

豌豆洗净，开水下锅煮12分钟，捞出用冷水过凉。

将豌豆，牛奶倒入破壁机，打细腻。

差不多这个状态就可以了。

不粘锅加入，融化黄油。

小火，倒入豌豆糊糊，加入蛋白奶茶，盐，不停的翻拌，以免糊锅。

快好了😁

炒至你想要的浓稠度，就OK，我用来抹面包，佐餐，这样就可以了，用无水无油的容器密封好放冰箱冷藏，尽早用完喔！

第二天，就拿来抹面包了😍

摆个盘，我觉得颜值可以喔！业余爱好哈😊用的滤镜，颜色偏浅了，比牛油果颜色绿一点，超喜欢！

再来一杯黑咖啡，低卡早餐就弄好了！减脂期的姐妹们冲鸭！