雪梨(河北赵州雪花梨)洗干净,等会儿皮也要一起刨丝的;红枣去壳备用;罗汉果洗干净拍碎备用;切好一大片老姜;川贝几颗拍碎,川贝毕竟是药,给娃吃尽量少发或不放,我这是买雪梨送的,5颗;泡好水的百合干备用
刨丝,刨成丝可以让梨煮的时候易煮烂出水,
差不多这样吧
除冰糖外所有材料放锅里熬。第一道我用高压锅锅胆熬,等会儿过滤渣后,梨汁就用砂锅(或不粘锅之类的)继续熬,据说砂锅才能出药效(不过没有依据啦)
先大火烧开。熬来自己喝的是不用放水的,梨丝能够渗出很多果汁,所以刨丝的时候,果汁不要浪费掉哦。
水开后都是小火,熬到百合烂、梨软烂,颜色呈深褐色。关火开始过滤。我这次熬了一个多小时,熬的时候,有种像药味又不是药的味道。我这是第一次熬,不懂还有什么细节、诀窍,资深人士也可以给点建议哈😄
来吧!对我来说最难的一步,谁能告诉我如何过滤渣能够更省事呢?花了一个多小时滤渣啊,纱布烂了两块了,
过滤得星星✨都亮了,
将滤好的梨汁放砂锅里,继续熬,水开后,小火熬。中途搅拌,以防糊锅
自己吃的熬得差不多,稠一点就行了,我大概熬了三个多小时,还没稠
喝起来像清甜带点梨味儿,可以冲水喝,也可以直接喝,很多吃法。这梨膏只放了一点冰糖,就已经很甜了,那种甜是很自然的甜
刚好一小罐
这一罐可以保存几个月,不过应该可以很快喝完,因为蛮好喝的
图转自欧茜医生公众号